Ｒ(アール）紀聞

　メンテナンスというと、機械などを不具合がないかを確認して、スムースに作動させるために行うことです。

　メンテナンスを怠ると、物作りを行っている事業所にとって、生産が落ちて、なおかつ機械の修理費が出て、事業運営に支障がでます。

　私たちの身体を機械に例えるのは、余り良くありませんが、分かりやすいのでたとえて話をします。

　加齢とともに足腰が弱くなります。そんな時にはウォーキングなどをしたりして、足腰を鍛えます。体重が増えすぎると、食事に気を遣いながら健康的な体重まで落とす努力もします。

　私の場合、昔に耳の手術をしたことがあり、定期的に耳鼻科に通っています。一度、耳かきで耳の中を強くこすって耳垢をとったために、平衡感覚を失い、歩いていても宙を舞うような状態に陥ったことがあります。医師には耳かきは使わないで、綿棒で軽くこする程度に、そして、奥までは入れないようにと言われました。

　それからは医師の指示に従って、耳の入り口あたりを軽くこすり、耳垢をとっています。医師の話だと耳垢は自然に耳の外にでてくるようです。

　身体を日頃からメンテしていくことは大事なことです。タバコを吸いすぎると動脈硬化が待っています。仕事匂われすぎるとストレスから心の病になりやすくなります。

　いろいろな要因で身体に不調を来すことがあるので、自分の体調を振り返り、日頃から運動や食事に注意しながら生活していくことだと思っています。

　といっても中々運動も食事も注意しながらやっていくのは難しいものがあります。

しかし、やるしかないですね！





photo:Kさん


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